Travailler dans un environnement qui ne vous convient plus peut être source de frustration et d’insatisfaction. En particulier pour la nouvelle génération, qui accorde une grande importance au bien-être au travail. Face à un emploi qui ne répond pas à leurs attentes, les milléniaux et la génération Z n’hésitent pas à trouver des solutions pour améliorer leur situation et retrouver une satisfaction professionnelle. Comment prendre exemple sur eux ?

1. Les nouvelles générations face au travail

Les nouveaux actifs ont de nouvelles exigences avant de choisir un emploi. Si le revenu reste un facteur décisif, l’entreprise doit avoir également une politique RSE importante, et le travail proposé doit être épanouissant. D’après une étude menée par l’Institut Montaigne, 42 % des jeunes optent prioritairement pour un « travail passion » plutôt qu’un choix pécunier.

Le métier doit avoir du sens, et le bien-être doit se faire ressentir au travail, sinon le développement personnel risque d’être inexistant. Lorsque ce n’est pas le cas, les jeunes essaient toujours de trouver une échappatoire.

2. Identifiez les causes du mal-être

Avant d’utiliser les grands moyens et démissionner sans état d’âme, identifiez les causes de votre malaise au sein de l’entreprise. Prenez le temps d’examiner l’insatisfaction que vous rencontrez dans votre emploi. Vous pouvez faire face à plusieurs problématiques, par exemple :

- votre travail ne vous passionne pas ;

- les relations avec vos collègues ou vos supérieurs sont tendues ;

- vous vous sentez surchargé de travail ou au contraire pas assez utilisé ;

Une fois que vous avez pris conscience de votre mal-être, déterminez les actions pour y remédier.

3. Dialoguez ouvertement

Rien ne vaut la communication et les dialogues ouverts et constructifs pour résoudre un problème. Ainsi, discutez avec vos supérieurs ou vos collègues. Exprimez vos préoccupations de façon respectueuse et de manière à vouloir résoudre votre sentiment de mal-être. Parlez de vos attentes et de votre épanouissement selon votre poste. Ces conversations aboutissent très souvent à des solutions et des compromis qui vous permettront de vous sentir mieux au sein de votre environnement de travail.

4. Explorez de nouvelles opportunités professionnelles

Si malgré vos efforts, votre malaise persiste, explorez de nouvelles opportunités professionnelles. Aujourd’hui, les membres de la nouvelle génération n’hésitent pas à changer d’environnement de travail si jamais ils pensent être dans une voie sans issue. Ils ne craignent pas de se retrouver sans emploi, et privilégient leur santé avant tout.

Prenez donc le temps de réfléchir à votre avenir, à vos intérêts et aussi à vos compétences ! D’autres offres d’emploi pourraient mieux vous correspondre.

L’autre possibilité peut être de trouver des formations afin de booster vos compétences, ou simplement pour trouver de nouveaux intérêts et de nouvelles passions. Créer son propre chemin vers l’épanouissement peut aussi ressembler à un tout autre avenir. En effet, d’autres alternatives existent : le travail indépendant, ou la création de sa propre entreprise. Ne vous limitez pas aux conventions traditionnelles du monde du travail, et exploitez pleinement votre potentiel.

5. Prenez soin de vous

Lorsqu’on se sent malheureux au travail, il faut également penser à vous en dehors du milieu professionnel. Votre vie personnelle peut être entachée à cause de votre mal-être. Maintenez un équilibre entre votre vie professionnelle et votre vie personnelle ; votre bien-être mental et physique doit toujours primer.

Les nouvelles générations ont une vision différente du travail par rapport aux plus anciennes. Les jeunes s’assurent souvent que leurs tâches professionnelles n’empièteront pas sur leur vie personnelle. Ils font bien attention à ce que le travail ne soit pas leur unique source d’épanouissement.

Alors pratiquez des activités qui vous détendent, rapprochez-vous de votre cercle amical et familial. Aussi, prenez du recul par rapport à votre emploi. Cela vous permettra peut-être de changer de vision et de voir différemment votre place au sein de votre entreprise.

6. Demandez de l’aide

Ne sous-estimez pas vos problèmes. Quelquefois, se confier à ses proches ne suffit pas à améliorer votre situation. Si votre mal-être est trop profond, seul un professionnel pourra vous aider. Ainsi, rapprochez-vous des représentants du personnel. Ils vous écouteront et vous guideront.

N’oubliez pas également que la médecine du travail existe ! Le médecin connaît l’entreprise et peut trouver des solutions d’aménagement et discuter sous secret professionnel. Selon votre état, le médecin pourra demander un arrêt de travail.